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ハイシーズンの週末は登山者が多いなぁ 狭い道だとすれ違いが大変だ。 ぶつかって踏み外したら大変だしどうすればいいのかな ぱんだ マナーが決まっているからお互いに覚えておくと事故やトラブルを防ぐことができるよ 全てを...

運動すると汗をかきますよね。通気性のよい服を着ていれば乾いていることが多いですが、べたべたしてしまいます。 汗拭きシートである程度清涼感を得ることができますが、大多数の登山家が山登り後に温泉に入ります。時間に余裕があればお風呂を探し...

いざ山登りに行こうとする際に荷物をどうやってパッキングしたらいいか迷いますよね。 旅行と同じで荷物の取捨選択とパッキングによって山登りが楽になります。 持っていく荷物を取捨選択しよう 不必要な荷物を減らすだけで荷物は小さ...

同じ標高差を登る場合でも登山のテクニックによって疲れ方が大きく違います。 最初に覚えるのにおすすめのテクニックを５つ紹介します。 準備運動をしよう 登る前に足のストレッチをしましょう。足がつったり、関節を痛めたりするので...

甘く見てはいけない登山の危険 山に登り始めると自然を近くに感じられて、空気もさわやかなのでついつい気がゆるんでしまいます。 いままでにたくさんの山に登ってきた中で、登って失敗したと思ったこともあります。今回は今まで経験してきた...

いざ登山を始めようと思ってもなかなか腰が重いですよね。計画といっても何から始めてよいのかよくわからないと思います。私のやり方を順番にお教えするので是非参考にしてください 登山計画の順序 登る山を決める登山ルートを決める。必要時...

登山には何をもって行くべきか 登山未経験者が日帰り登山に持って行ったほうがよいと思う装備をまとめました。 まずは必要なものから少しずつ装備を整えていくことをお勧めします。 持っていくべき装備 登山靴ザック(リュック...

登山ルートは事前に頭に入れておこう ほとんどの山は登山ルートが一つではありません。どの登山口からどこを経由して山頂を目指し、どの登山口に降りてくるかを事前に確認しましょう。以下のことに気を付けてルートを選ぶといいですよ。 登山...

週末に登山するメリットをお教えします。５つのメリットがあり、簡単に始められるのでお勧めです。